特技も自慢できることもない凡人公務員。
仕事でも成果は出せずミスばかり怒られてばかり。

そんな自分を少しでも変えたい。 できることから始めて継続していく。最終的には人にプラスの影響を与えれる人に成長したい。

─「現在の自分」と「将来の自分」─

・「睡眠」
夜更かしと2度寝3度寝当たり前→→→睡眠時間の固定。一発で起床

・「運動」
週１の筋トレ→→→週２の筋トレ＋週１で有酸素運動

・「食事」
肉料理中心で野菜摂らず、ファストフード多め→→→バランスの取れた食事

不健康、集中力もなし、やる気もモチベーションもないのに行動しても続くはずがない。
まず自分を変えるに必要なのは健康的な体、集中できる脳だと考える。
そのため「睡眠」「食事」「運動」を中心に生活習慣を見直し自分という基礎をしっかり作っていく。

並行して新たな挑戦の道も少しづつ歩み始めていく。